شد دو سال...
یکی از چیزهایی که توی جیم باید رعایت کنیم اینه که دستگاه ها رو طولانی تر از بیست دقیقه اشغال نکنیم. این جوری می شه ورزش کردن های من همیشه به قسمت های بیست دقیقه ای تقسیم می شه و به اجزای بیست دقیقه: پنج دقیقه توی این سرعت می مونم بعد می رم پایین تر، تا سرِ ده دقیقه مثِ خر می دوم بعد دو دقیقه آروم، یک چهارم گذشت، بیشتر از یک سوم گذشت...
وقتی یک دوم رو رد می کنم، قسمتِ عمده ی کار انجام شده برای این که بعدش پاهام برای خودشون می دون و از من اراده و انگیزه ی چندانی نمی طلبن. رد شدن از یک دوم همیشه نشانه ی مثبتیه برای یک تمرینِ خوب: یک شرطِ لازمِ رو به کافی!!!
شد دو سال...
شد دو سال...
یکی از چیزهایی که توی جیم باید رعایت کنیم اینه که دستگاه ها رو طولانی تر از بیست دقیقه اشغال نکنیم. این جوری می شه ورزش کردن های من همیشه به قسمت های بیست دقیقه ای تقسیم می شه و به اجزای بیست دقیقه: پنج دقیقه توی این سرعت می مونم بعد می رم پایین تر، تا سرِ ده دقیقه مثِ خر می دوم بعد دو دقیقه آروم، یک چهارم گذشت، بیشتر از یک سوم گذشت...
وقتی یک دوم رو رد می کنم، قسمتِ عمده ی کار انجام شده برای این که بعدش پاهام برای خودشون می دون و از من اراده و انگیزه ی چندانی نمی طلبن. رد شدن از یک دوم همیشه نشانه ی مثبتیه برای یک تمرینِ خوب: یک شرطِ لازمِ رو به کافی!!!
شد دو سال...
شد دو سال...
۴ نظر:
ممنون، لطف کردی
ما که نفهمیدیم چی شد 2 سال
بچه مگه فضولی. میخواست بگه می گفت دیگه.
... OH
Those 20 minuterules makes me even lazier.. liek saying: only 20 minutes?!!! ta bekhaim varzesh konim ke zang mikhore. velesh kon naram asan
: D
Is it two years since u moved there
hmmm... 2 saal e avalesh migan sakht e faghat. ishala ke baghiash zood migzare. be ghol e shaer ke mige :"dard o nefrin bar safar..." va az in harfa.
ارسال یک نظر